Вы плохо засыпаете? Вам не хватает ритуалов! Людям, страдающим бессонницей, врачи советуют придерживаться ритуалов и рутины. Почему? Нарушения сна после Силовых Тренировок| Решение есть …
Отличный материал наших друзей - нишевая парфюмерия
Как разгадывать сны
Как разгадывать сны Увидев взволновавший нас сон, мы нередко ищем его толкование в соннике, где приводятся десятки значений, порой совершенно противоположных по смыслу. Между тем, причину сновидения следует в первую очередь искать в себе самих, в своих чувствах и эмоциях… Как разгадать свой сон? #сонник #сон #сонник #значениеснов#хиромантиндира https://instagram.com/indira_hiromant?igshid=f57x7nnjoldo мой Инстаграм КАК ПРАВИЛЬНО РАЗГАДЫВАТЬ СНЫ …
Неполноценный сон доводит людей «до ручки»
Неполноценный сон доводит людей «до ручки» Специалисты из Стэнфордского университета пришли к выводу, что среди самоубийц много тех, кто страдал расстройствами сна. Лайфхак №71. Дневной сон Друзья, в новом видео мы поговорим с вами о таком эффективном инструменте по управлению здоровьем как дневной сон. Почему сон днем полезен? В какое время лучше ложиться спать в …
Люди, засыпающие дольше 14 минут, страдают от повышенного давления
Люди, засыпающие дольше 14 минут, страдают от повышенного давления Американские врачи установили, что люди, засыпающие дольше, чем за 14 минут, в 3 раза чаще страдают от повышенного артериального давления и сердечно-сосудистых проблем, чем остальные. Высокое давление. Гипертонический криз. Высокое артериальное давление. О чем говорят цифры артериального давления. Как понять, есть ли у вас гипертоническая болезнь. …
Бессонница повышает риск инсульта
Бессонница повышает риск инсульта Специалисты из Медицинского центра в Тайване выяснили, что бессонница является одной из причин инсульта у людей до сорока лет. Психиатр Мартынихин И.А.: Расстройства сна: взгляд психиатра Видеозапись онлайн-семинара «Расстройства сна: взгляд психиатра» Дата проведения: 18.02.21 в 20:00 мск Организатор: http://obrfm.ru/ Докладчик: Иван Андреевич Мартынихин Доцент кафедры психиатрии и наркологии Первого Санкт-Петербургского …
Гаджеты несущественно ухудшают сон
Гаджеты несущественно ухудшают сон В наши дни сомнологи бьют тревогу, обращая внимание на негативное влияние гаджетов на сон. Однако австралийские ученые обнаружили, что разнообразные устройства не так уж сильно воздействуют на качество ночного отдыха. Гаджеты, которые помогут вам избавиться от бессонницы Вот несколько новых гаджетов, которые помогут вам уснуть. Подписывайтесь: http://www.youtube.com/user/bbcrussian?sub_confirmation=1 Гаджеты и приложения для …
Качество сна важнее продолжительности
Качество сна важнее продолжительности Все заявления ученых о том, что человек для нормального самочувствия должен спать определенное количество часов, оказались несостоятельными. В ходе недавнего исследования выяснилось, что куда важнее, насколько качественно человек отдыхает ночью. Каким должен быть качественный сон? | Сомнология и медицина сна – Евгений Вербицкий | Научпоп Что такое качественный сон и каким …
Вещие сны – признак безумия?
Вещие сны – признак безумия? Одной из самых популярных тем после диет, мужчин, шоппинга и хронических заболеваний у женщин от 18 до 80 лет является тема «вещих снов». Некоторые дамы уверены, что видят вещие сны с пугающей периодичностью, другие уверены, что вещих снов не бывает, а третьи подозревают признаки душевных болезней, которые так четко прослеживаются …
Как начинающим правильно выбрать асаны для занятий йогой
Как начинающим правильно выбрать асаны для занятий йогой Чтобы личная практика в йоге была эффективной, следует внимательно подходить к выбору асан и правильно их выполнять. Йога для начинающих. Простые асаны. Смотрите видео «Йога для начинающих. Простые асаны.» Тадасана — это поза, в которой мы стоим твердо и прямо, подобно горе. Это основная поза стоя. Тайм-лайн:00:10 …
Причина болей в теле – неполноценный сон
Причина болей в теле – неполноценный сон Британские ученые выяснили, что ломота во всем теле может быть связана с неполноценным сном. В частности, эта закономерность наблюдается у людей старше 50 лет. Болит голова после сна Невролог сон. Причины и последствия нарушения сна При нарушении качества сна, человек обращается к специалисту из этой области, одним из …